1、准备白米一份，煲成粥，最好粘稠一点 。
2、准备好适量的胡萝卜丁，宝宝小的丁要切小一点。菠菜焯水后切成碎，对于不爱吃蔬菜的宝，建议切的碎一点，火腿或是鲜虾切丁。其他绿色蔬菜也可以加入。
3、起锅热油，先加入香肠或者鲜虾和胡萝卜这种难熟的蔬菜进行翻炒，最后加入能生食的蔬菜，放盐、生抽、香油适量。
4、把超好的菜放入粥中，熬上五分钟，出锅即可。
5、还有一种做法就是先炝锅，把菜炒至断生，放入生米和水进行熬煮。按照熬粥的时间熬粥就行。
6、个人喜欢第一种，这样蔬菜不会太烂还好吃，但是宝宝吃的话第二种比较软烂。
