1、清洁：首先，要保持面部清洁，每天早晚使用洗面奶清洁面部。对于化妆的女性，要先捂执涡扔使用卸妆产品卸妆，然后再用洗面奶清洁。
2、去除黑头和白头：可以使用清洁类泥面膜，避开眼部和唇周，将泥膜涂抹到脸上，厚度约为一元钱硬币，等待15分钟后洗掉。使用大孔海绵清洁，以便将泥浆和脸上浮出的黑头白头一起清洁掉。
3、蒸脸：使用蒸脸机或热水蒸脸，蒸汽可以帮助毛孔扩张，让未完全拔出的黑头白头浮出。蒸脸后，不要擦掉，立即用酒精消毒的暗疮针轻轻刮过脸部，特别是鼻头和鼻翼等重灾区。
4、敷面膜：蒸脸后，敷上补水面膜，20分钟后摘掉，再温水洗脸。补水面膜有助于缓解皮肤干燥，保持皮肤水油平衡。
5、刷酸：使用水杨酸、乳糖酸等成分的产品，可以有效去除黑头白头。刷酸可以深层疏通清洁毛孔，去除毛孔中的油脂和废弃角质
6、调整生活习惯：保持良好的作息时间，少食油腻食物，多喝水，保持皮肤水润。
7、定期去角质：每周使用去角质产品，去除老化角质，促进皮肤新陈代谢
