1、青菜将叶子掰开，用水清洗，确保菜根底部没淤泥
2、锅内烧开水，将洗净的青菜叶放入，过水焯
3、等水再次开了，再煮1-2分钟即可开始捞出
4、捞出后，放入接好凉水的盆中，确保青菜的新鲜颜色
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时间：2026-04-21 15:50:47
1、青菜将叶子掰开，用水清洗，确保菜根底部没淤泥
2、锅内烧开水，将洗净的青菜叶放入，过水焯
3、等水再次开了，再煮1-2分钟即可开始捞出
4、捞出后，放入接好凉水的盆中，确保青菜的新鲜颜色