胃不好该怎样调理

1、多进食粗纤维素的东西食淦甓特猩物在加工的过程中是容易丢失掉一些营养的，包括纤维素等，如果吃得太精细，胃容易出问题，所以应适当多吃粗纤维的东西， 像芹菜、香菇等。

3、尽量不吃坚硬的东西食物太坚硬或者粗糙，胃就需要花费更大的力气来消化它们，负担会比较重，所以胃不好的人最好是远离坚硬的东西，比如核桃等。

5、食物应不凉也不烫胃不好的人吃东西讲究的是温度适宜，要是吃太烫的东西，容易将胃黏膜烫伤，太凉的东西则可能引起胃痉挛，应避免。