1、把鲜虾的头和背去掉，加入料酒和姜片腌20分钟
2、2。腌虾时把鸡蛋煎一下
3、在火上烤1-2分钟，然后放在一边（会很脆很好吃）。如果没有我，这个模具可以用作平底锅
4、烤所有的吐司
5、下一步，往锅里倒一点油，放入虾头，炒香虾油
6、然后放入腌虾仁，加入2茶匙番茄酱，炒虾仁
7、然后准备所有材料
8、拿一片吐司，撒上少许沙拉酱
9、放一两片洗过的莴苣叶
10、放上煎蛋
11、加些番茄酱
12、全是虾
13、接下来，放一片吐司，两片生菜，鸡蛋和沙拉酱
14、加一些牛肉丝（事先准备好），然后加一两片生菜
15、最后，加一片吐司。它超大而且有很多配料
16、然后用塑料薄膜包起来
17、把它切成两半你就可以吃了
18、木瓜银耳汤润肺止咳养颜
19、每日水果
20、今天早餐在线
