1、使用缩小的胸罩或运动胸罩。窄型胸罩是专为胸部较大的女性设计的。虽然效果不太好，但是如果你只是为了督廑沣陨穿衣服而缩胸，戴收缩胸罩也可以满足你的愿望。
2、尝试塑造内衣或紧身胸衣。你可能听说过品牌塑型内衣，比如斯潘克斯。这些内衣可以收紧你的任何部位。你可以买胸围或者弹力胸罩。
3、胸衣。如果以上建议对你没有影响，你仍然担心你的胸部太大。紧身胸衣可以说是你的最后一根稻草。
4、仔细决定使用哪种紧身胸衣。你可以从不同的在线渠道购买高质量和安全的紧身胸衣。使用前，确保束腹带是安全的，不会对身体造成伤害。
5、穿合适的内衣和衣服。穿大号衣服只会让你的整个身体变得更大。穿紧身但合适的衣服会盖住整个胸部，不会引起太多注意。内衣也是如此。穿着合身的内衣会让你感觉很不一样。
6、尽量避免穿胸部突出的衣服。例如，大翻领的毛衣或衬衫、高领的衬衫或毛衣、胸部有褶皱或紧凑线条的衬衫、莲花领或其他可能从胸部突出的衣服。
7、穿深色上身和浅色下身。这将自然地使眼睛向下移动，远离胸部。例如，她穿着黑色合身的t恤和蓝绿色紧身裙子。
