刮油去肚腩,9天掉肉12斤
蒋晓月:我自创的瘦身早餐,补充营养的同时又加快体内新陈沪枭诽纾代谢,让沉睡的脂肪全部跑动起来。
材料:黑咖啡粉1勺、无糖豆浆250ml。
制作:将咖啡粉倒入热豆浆中,混合均匀后即可食用。
食用:每周4至5次,代替早餐食用。
效果:喝了以后不仅精神百倍,还可以加快新陈代谢,而且豆浆还可以保证瘦身的同时不会胸部缩水哦。
蒋晓月:要记得热豆浆最好,因为这样可以和咖啡完全溶合,另外最好选用黑咖啡比较好哦。
室友三脚猫:刚开始我们都认为晓月坚持不了几天,没想到,这个方法实在很简单,味道也没有想象中的怪,看到她用了2周腰明显缩了3cm,比我的塑腹带还好用,我也准备跟着她一起用了。
蒋晓月:考虑到散步可能抵抗不住路边摊的诱惑,上楼梯又容易长小腿肌肉,所以我选择更为温和热敷疗法,没想到效果惊人。
Tips:使用前最好在手上测试有无过敏现象哦。
方法:每天洗完脸后,用一张毛巾浸泡在热水中,在水中滴入3至4滴风油精,然后混合均匀后,将毛巾拧干贴身热敷在腰腹处,5至10分钟即可。
室友小辉:虽然刚开始整个寝室都是一股风油精睐,但是后来我无意中发现,晓月胖胖的线条居然向内凹了进去,现在这个方法已经风靡整栋女生寝室了。
蒋晓月结语:每次想到瘦下来后就必须丢掉整柜子的大号衣服,心里就好爽,相信这也是激励我不断减肥的动力!现在,终于可以穿上心爱的衣服。也不会在他的面前自卑到抬不起头来,想要瘦身的姐妹们,赶快为自己找准目标,减肥计划立即开始吧。
