1、经期到来前一天切忌食用凉性食物，什么喝冰饮料，吃柚子，香蕉，完全就是找死的行为。
2、现在市面上有香薰卫生巾，或者含有益母草的卫生巾，选择这种卫生巾对缓解轻微痛经有些帮助，但是在选购时要选用品牌产品，不要图便宜买到假货反而对身体有害。
3、如果痛经不太严重，还可以借助痛经止痛仪来止痛，相对于药物来说这种物理疗法对身体伤害小，但是效果因人而异。
4、益母草是缓解痛经的神器，从各大药店都可以买得到益母草颗粒，效果很好，不过会延长经期，增大流量。
5、终极办法就是吃止痛药啦，见效快，效果好，不过对身体伤害很大。
