熬夜的人该怎么做来降低危害呢

 时间：2024-10-23 02:58:50

1、第一经常爱熬夜的人应该少吃辣、和油腻食物，或者是过于咸的食物。

熬夜的人该怎么做来降低危害呢

3、第三要经常活动，避免久坐，避免损害腰椎。

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