1、首先找到睛明穴的位置,用食指按住尽量往中间施加一些压力。如图所示穴位

3、注意不要用手捏鼻翼的地方,长时间捏的话会变大鼻头的。因为这会使鼻翼的脂肪充分生长。

5、收缩鼻翼,就像刚才那个方法找到那个点后用两个食指分别按住两边。在用拇指堵住鼻孔的3分之2,然后用鼻子吸气,但是吸完气之后不要用鼻子再呼出,吸气之后用拇指全部堵住鼻孔,闭气一下子,再用嘴把气呼出。

时间:2024-10-11 21:51:59
1、首先找到睛明穴的位置,用食指按住尽量往中间施加一些压力。如图所示穴位
3、注意不要用手捏鼻翼的地方,长时间捏的话会变大鼻头的。因为这会使鼻翼的脂肪充分生长。
5、收缩鼻翼,就像刚才那个方法找到那个点后用两个食指分别按住两边。在用拇指堵住鼻孔的3分之2,然后用鼻子吸气,但是吸完气之后不要用鼻子再呼出,吸气之后用拇指全部堵住鼻孔,闭气一下子,再用嘴把气呼出。