吃什么鱼最补脑

1、扁舵鲣一它是金枪鱼的亲戚，它的DHA含量最高，但吃的越多补脑效果越差。

3、刀鱼一补脑效果二，但太贵不适合大众消费。

6、大头鱼一是补脑效果很好的鱼。它的营养价值丰富，其棵褶佐峨还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白质。

8、带鱼一含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。