睡眠好包括哪些方面

 时间：2024-10-13 07:26:41

1、第一：能够在10-20分钟内快速入睡。

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3、第三：睡眠中无惊梦，睡醒后梦很快忘掉。

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5、早上起来精力充沛，没有疲劳感。

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