糖尿病的人怎么降低血糖

1、低盐饮食中国人的饮食中盐量的摄入严重超标，对于糖尿病的摄盐量更应该严格，平时的饮食中要注意少吃盐、少吃腌制品，减少盐的摄入。

3、粗粮饮食要严格遵循糖尿病饮食，在饮食中多加用粗粮，米面摄入要减少，增加粗粮的比重，减少机体糖分的摄入。

5、补充牛奶平时在两餐之间可以加用牛奶，减少主餐的摄入量，也可以增加蛋白的摄入量，所以喝牛奶也是不错的选择。

7、使用胰岛素中国人感觉对胰岛素有偏见，怕使用了胰岛素就要一直用，其实这是错误的观念，胰岛素使用是控制血糖最好的，国外首选胰岛素治疗血糖，国内也在慢慢进行。