随着社会生活压力的增大，越来越多的人因为饮食不规律、作息无规律、工作越来越繁忙等原因开始出现肥胖的身材，因此很多人将其称之为“过劳胖”。那过劳胖到底是什么意思呢？过劳胖怎么减肥呢？下面小编就具体说话吧。
2、喝茶荷叶茶、玫瑰花茶等都有润肠通便的作用，可以帮助人体排除毒素以及加快体内新陈代谢，所以常饮用茶水具有一定帮助过劳肥减肥的功效。
4、补充维生素维生素可以帮助人体体内加快新陈代谢，并适度调节体内内分泌的分泌，所以对于过劳肥的人群来说，补充维生素是一种很好的减肥方式。
6、适当减少食量适当减少食量,晚饭不要吃的太多,多摄取水果蔬菜充饥。
8、多做有氧运动多做有氧运动,大量消化脂肪,比如慢跑,快走等。
