所谓“盐浴法”就是不使用肥皂,只用淋浴盐洗澡。
方法很简单,首先是用水把全身洗一遍,用热水让身体温热。然后从头到脚涂上淋浴盐,并稍加揉捏,这时会流很多汗,好像身体的废物都排出来似的,之后用水将淋浴盐洗掉,再用热水让身体温热1次,最后冲冷水即可。
刚开始用赛维芦荟淋浴盐涂抹身体时可能会感觉没有沐浴露细腻,习惯之后反而觉得很舒服。搓揉时不要太用力,否则会造成皮肤变红,冲冷水时不妨先从指尖开始,再慢慢往上以减轻身体的不适。有些人初始时可能不习惯,但过了大约一星期以后,就会逐渐适应,有的人为了使自己变得窈窕漂亮,于是大幅减少吃零食次数,并加强运动,更有助于加速瘦身。
轻轻地用温水洗过身体后,再泡温水让身体温热。
从头到脚直接用盐涂抹全身。
从脚开始慢慢地冲冷水。
