南瓜番茄薏仁排骨汤

1、步骤1

准备好所需食材。

2、步骤2

薏仁提前用水浸泡，使其稍变软。

3、步骤3

南瓜外层皮刷洗干净，连皮带籽切大块备用。

4、步骤4

胡萝卜洗净去皮。

5、步骤5

胡萝卜切滚刀块备用。

6、步骤6

玉米洗净切成小段。

7、步骤7

番茄切块，切去芯。

8、步骤8

排骨放入冷水锅中。

9、步骤9

大火煮开后继续煮2分钟，撇去血沫。排骨捞出后冲洗干净备用。

10、步骤10

锅中放入所用处理好的食材，注入多些的清水

11、步骤11

水滚开后转小火煲2-3小时。

12、步骤12

最后加入少许盐调味即可。

13、步骤13

具用瘦身排毒功效的南瓜番茄薏仁排骨汤就做好了。