满月怎么发汗

1、可以让家人帮忙做一碗发汗汤，准备上一个砂锅，黄酒，还有切好的姜丝，枸杞，红枣所需食材。

2、把黄酒倒入砂锅里面把准备好的那些食材放到砂锅当中，用大火先开始煮，时间差不多之后改成小火。

3、小火煮10分钟就制作完成了，放到碗里面要趁热的喝掉，然后关上家里的门窗盖好被子好好的睡一觉。

4、家里有条件的话，也可以买一个蒸汗箱来给孕妇使用，或者穿的厚点利用太阳来发汗就行。