1、中医认为，怒伤肝。我们为何会发怒呢？往往因为过于压抑情绪，想说的不能说，想做的不能做。如果稍微有点不高兴了就能发泄出来，像小孩子一样，情绪就不会被压抑，也不至于发怒。
2、但是我们成长当中，由于自我的执着，比如希望受到父母的夸奖，希望得到别人的接受等等，就往往会选择压抑自己，迎合别人。人非圣贤，在所难免。气郁在心，久而为怒。心为君主，本应无所挂碍，若忤逆本心，就是让心做奴隶，那不就发怒了吗。有的人没有表现出来，但一样暗暗发怒。
3、治疗很简单，就是知道我可以发怒。不但可以，而且一定要发怒。常常默念：我一定要生气！我一定要发怒！我一定要发脾气！这样你就不会压着脾气了，反而很难发怒。肝经不通就这样调理。
