吃海参的好处和禁忌

众所周知海参是一种名贵海产品，营养价值非常高。那么海参究竟对人体有什么好处呢，吃海参应当注意什么呢？

2、补肾益精。海参含有构成男性精细胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的脑、性腺神经功能传导作用，能够减缓性腺衰老，提高男性勃起力。

4、益智健脑。刺参中含有ω-多不饱和脂肪酸DHA，DHA可以增强记忆力及智商发育有非常显著的裨益。

吃海参的禁忌

1、肾功能不好的人最好不要吃海参，因为海参含有丰富的蛋白质，能够增加肾脏负担。

2、不要过多食用，因为海参的营养价值非常高，吃多了会产生副作用。