如何正确认识维生素的补充

1、什么人需要补充。不是所有人都适合需要补充维生素，维生素主要适用于一些特殊人群，比如孕妇，长身体的青少年，老人，以及一些消化系统较弱的特殊人群，还有平时摄入量少的肥胖人群等。