1、小米倒入干磨杯,磨成粉。

2、虾皮倒入清水中,浸泡。

3、生菜焯水3分钟。

4、捞出后,切碎备用。

5、将虾肉取出,去虾线。

6、把虾肉切成小段。

7、放入葱、姜水中,浸泡去腥。

8、绞肉杯中,倒入虾仁搅成泥。

9、虾皮沥干,磕入鸡蛋搅匀。

10、平底锅刷油,开中火。

11、倒入蛋液,炒熟。

12、鸡蛋碎加入生菜碎、虾泥。

13、搅拌均匀,菜泥搓成小圆。

14、包裹上小米粉。

15、放入垫有纱布的蒸屉里。

16、蒸熟后,鲜蔬菜团子即可完成。

时间:2024-11-09 08:40:16
1、小米倒入干磨杯,磨成粉。
2、虾皮倒入清水中,浸泡。
3、生菜焯水3分钟。
4、捞出后,切碎备用。
5、将虾肉取出,去虾线。
6、把虾肉切成小段。
7、放入葱、姜水中,浸泡去腥。
8、绞肉杯中,倒入虾仁搅成泥。
9、虾皮沥干,磕入鸡蛋搅匀。
10、平底锅刷油,开中火。
11、倒入蛋液,炒熟。
12、鸡蛋碎加入生菜碎、虾泥。
13、搅拌均匀,菜泥搓成小圆。
14、包裹上小米粉。
15、放入垫有纱布的蒸屉里。
16、蒸熟后,鲜蔬菜团子即可完成。