怎么合理的生活

1、 早睡早起，晚上十一点之前必须睡觉，早上七点就起床。

2、 起床后，慢跑半小时（或快走），健健身，吸收新鲜空气。

3、 然后就去上班，上班时间尽量使自己忙起来，同事有需要的，尽量帮忙。

4、 中午要小憩一下，半小时就够啦！下午才有精力去全身心投入工作。

5、 晚上下班后，陪陪家人一起吃顿饭，然后出门走走。

6、 晚上看看新闻联播、焦点访谈、综艺节目也不错啊！周末和家人一起看场电影。