心理学家认为，如果一个人生活得苦闷，问题大多出在自己的身上。经调查发现，以下十种行为，是生活苦闷的根源：
对生活上的种种事情，多以抱怨态度对待；
心胸过于狭隘，好怀疑别人的行为和态度，总去寻找背后的动机；
对新事物不感兴趣，不主动接受，不愿尝试；
没有主见，没有原则，随大流的结果是埋怨；
对自己的一切太过计较，对别人要求过高，总希望世界能跟着自己转，否则自怨自艾，散失信心；
经常生活在角落，不肯投入大众生活，怕与人交往后，自己会吃亏；
不用认真的态度对待任何事情，不关心别人；
经常在别人背后说别人的坏话；
好巴结人，借以达到别人的照顾；
罗嗦不已。
