1、按摩:
涂抹乳液时,
1、双手自下巴往耳际提拉。
2、手自鼻梁往额头发际线处提拉。
3、脖子,用手自下巴往肩膀处按压。
2、做操:
没事时,就把头抬起来,拉伸脖子。左右缓慢移动。
(注意不要过度用力哦,会拉伤的)
3、鼓气:
闭紧嘴巴,努力的往嘴里鼓气,直到鼓不进为止。
然后再用力的吸住两颊。(重复五次)
4、咀嚼:
吃饭的时候,多咀嚼。
5、夸张嘴型:
重复,用力,夸张的读【o】【e】这两个字母。(没事就可以做。)
时间:2026-02-13 16:36:51
1、按摩:
涂抹乳液时,
1、双手自下巴往耳际提拉。
2、手自鼻梁往额头发际线处提拉。
3、脖子,用手自下巴往肩膀处按压。
2、做操:
没事时,就把头抬起来,拉伸脖子。左右缓慢移动。
(注意不要过度用力哦,会拉伤的)
3、鼓气:
闭紧嘴巴,努力的往嘴里鼓气,直到鼓不进为止。
然后再用力的吸住两颊。(重复五次)
4、咀嚼:
吃饭的时候,多咀嚼。
5、夸张嘴型:
重复,用力,夸张的读【o】【e】这两个字母。(没事就可以做。)