1、假装快乐假装的快乐很苦，越是假装越会难过，其实你不知道，当假装到一定时间，你就会被自己“欺骗”。快乐是很抽象的东西，只不过是人内心的一种情绪，当你强调自己快乐时，快乐，可能真的来了。
2、转移思维当深陷其中时，你会觉得这辈子你也不会走出那些痛苦了，这不过是你身在其中罢了。试着把你的思维转移，不要总在那段感情里徘徊，就算徘徊久久又能怎么样呢?不过徒增痛苦罢了。把你的思维转移，别管你的内心是不是很痛苦，一切都会过去。
3、做个了断不属于自己的那段感情，没有几人有狠心一下子割断，因为彼此还在爱着，或者自己还在深爱着，就算明知那段感情与自己无关，可却还是执拗的不想让自己消失于那个人的面前，反过来说就是不甘心自己爱的人，真的与自己无关。这样的执着，只会让彼此更伤，那么，做个了断吧。
4、解读自我内心当心智不成熟时，也可以说当经挽翔庠钒历的痛苦不够多时，你达不到那种态度。只有经历了伤痛，经历了无奈的折磨，你才会懂得自我解读内心，那是自我瀚柏围歪安慰的一种方式，也是成长的过程，更是人生必须经历的过程。学会自我解读内心，你就会发现，原来一切悲喜都要成为过去。
