1、感冒会让人体分泌更多的乳酸，这些乳酸会堆积在关节处而引起关节酸痛。还有些流感病毒也有可能诱发全身酸痛。
2、关节疲劳过度也是引起关节酸痛的原因之一，运动量控制不当同样会使人体乳酸分解不足而滞留在全身关节。相反，长时间不运动或者保持一个姿势工作太久，同样会致关节酸痛。
3、假如血液中循环不畅，细胞处于缺氧状态，身体就会出现酸痛的病态，严重者还有可能会导致组织细胞坏死以至于生命也会出现危险。
4、营养匮乏缺乏营养物质，人体的运作功能会出现紊乱，铁元素与碱性物质不足，缺少维生素也会引起关节酸痛的症状。切记做到均衡膳食，这样更能减免关节疲劳出现。
5、身体关节酸痛有时候是人体发烧的前兆，因为身体温度出现异常也会导致调节系统出现混乱而使肌肉关节难以得到恢复调节。
1、如果因为疲劳过度引起的关节酸痛，切记及时得到放松、休息，以减少疼痛，而因为感冒发烧等病理性酸痛就要及时就医，吃药。
2、可以在一些正规的理疗场所，适当予以按摩或其他理疗处理，对关节酸痛的缓解也有一定功效。
