正确备孕的方法

1、孕前检查很有必要。现在国家也在大力推广婚前孕检，甚至有的城市还会有婚检补助。既然已经做好要小孩的准备，夫妻双方应尽早全面的检查身体各项指标是否良好，排除一些不利于怀孕的因素和遗传病，做到有备无患。

3、提前三个月补充叶酸。谨遵医嘱，备孕前三个月，女生就要开始补充体内叶酸，婚检中心会发或去正规药店买即可。男性可吃可不吃。另也可多补充一些钙、铁等微量元素，有助于受孕后婴儿的正常发育。

5、保持膳食均衡。多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜，尽量避开吃药，有些食物不知道能不能吃时，最好上网查一下确认为好。避免影响受孕或孕后对婴儿造成伤害。