有鼻炎了怎么办呢

1、这可是根据小编亲身经历，以前也是受到鼻炎的困扰，开始的时候不注意，有鼻炎的时候也特别容易感冒，感冒了鼻炎更加重，所以最重要的还是不要让自己感冒了。

2、如果鼻炎不太严重，可以自己治愈。但是如果你是长期待在室内的工作者这时候你该多出去走动了，你是不是感觉每天早上起床吸入的第一口空气就让你鼻痒难受，这时候你就该出门去。

3、去户外，找个空气好的地方跑跑步，做做有氧运动，调节呼吸，吸气再呼气，这样才能让你的呼吸道畅通，鼻炎可慢慢缓解。