1、减少孩子的零食，现在孩子很幸福，要什么有什么，可是零食吃多了，饥饿感就会减少，胃口会变得不好。
2、多带孩子在户外运动，既有利于孩子的身体健康，也会让孩子能量消耗快些，增加饭量，不要老是窝在家里。
3、做好饭孩子不吃也不要逼迫，不要强行让孩子吃，也不要摆着等，家长认真吃饭，吃完饭就撤桌，让孩子知道饭点不吃没有人会等。
4、宝妈多学些营养搭配，把菜式做的丰富好看些，孩子吃的好要表扬，并表示妈妈的辛苦没白费。
5、慢慢的让孩子学会点餐，并让孩子为妈妈做的食物做点评，增加孩子对饭菜的渴望，让孩子做个小点评师。
