养生缓解视觉疲劳

1、将枸杞，红枣，桂圆分别倒入盘子中，清洗干净。

2、清洗后，将红枣去核，把枸杞，红枣，桂圆肉和桂圆核一起放入锅中，加入50毫升的水。

3、开大火进行煮沸，煮沸后加入冰糖。

4、加入冰糖之后，盖上锅盖，继续小火熬制，大约20分钟。

5、香喷喷的桂圆红枣粥就完成了，可以开吃了。