如何有效预防近视呢

1、减少眼部刺激，不要长时间的观看电子屏幕，容易加速眼部刺激受损，不要在昏暗的地方长时间用眼，减少眼部刺激。

2、增加室外活动，避免长期室内用眼过度，造成眼部疲劳加速眼近视，所以适当增加室外活动，站在高处眺望远处的绿色植物。

3、做眼保健操是必要的，眼保健操是必须要做的，适量的眼部肌肉放松有助于缓解眼部疲劳，增加健康用眼，提高预防近视

4、饮食方面多吃护眼的食物，食用一些富含或萝卜素维生素a的蔬菜，提高眼部免疫力。预防眼部近视