李子都有什么养身功效？

1、1.食用李子可以生津止渴，木瓜内部含有大量水分，吃木瓜再辅以喝水可以让人体得到充足的水分。

2、2.李子中含有各种微量元素，经常吃有一定地抗癌和预防疾病的的作用，有强身健体的功效。

3、3.经常食用李子可以健脾消食。有助于人体对食物的消化和吸收，对胃部特别有益处，对于胃动力不足或者消化不太好的朋友有一定作用。

4、4.李子含有丰富的木瓜酶，维生家C、维生素B及钙、磷及矿物质，还含有大量丰富的胡萝卜索、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化。