孕妇补钙彩色食谱：[5]奶酪蓝莓饼干

奶酪亍陲驵哺蓝莓饼干

【原料】

喜欢的任何一种口味的奶酪、饼干、水果。

【做法】

选择自己喜欢的任何一种口味的奶酪、饼干、水果，然后抹上奶酪，叠上水果就可以了。

【提示】

挑选奶酪不要选择用来做三明治的奶酪片，那种一般含钙量偏低，口味不纯正；

奶酪一般含有咸味，所选饼干最好是原味的、粗纤维的；

一般国内奶酪估计在超市进口柜台有售，如果买不到的，也可以用最传统的中国方法补钙，请点击看这里。