饭后马上刷牙的坏处

1、牙齿的表面有一层牙釉质，它虽坚硬，却容易被酸腐蚀。

2、饭后，牙齿上的食物残渣成了细菌的大餐。细菌们吃进去的是食物，“拉”出来的就是酸。

3、这时马上刷牙，会把酸推进牙釉质的深处，甚至牙釉质下面的牙本质。

4、研究表明，在喝无糖碳酸汽水后20分钟内刷牙，比在30~60分钟刷牙，牙本质的丢失更加严重

5、所以，吃完东西后30分钟内不宜刷牙，但我们可以用清水或者小苏打水（小苏打和水的比例为1∶8）来漱口。