1、好处一：对男人是块宝。姜具有加快新陈代谢，抗炎镇痛，还能调节前列腺的机能，因此常用于男性保健。若男性常感胃寒，食欲不振，可以经常含服姜片刺激胃液分泌，促进消化。
2、好处二：女人也离不开姜。中医常用姜作佐料使药。产后的女子坐月子餐可以生姜和猪脚、鸡蛋猪肠加乌醋盐煲，适用于产妇，也有利于喂养孩子者。
3、好处三：受凉感冒。生姜片4片加半勺红糖煮水喝，一天3次即可。酒后头痛、头晕。生姜水煮水喝，马上有效。
4、好处四：生姜茶。用法1斤生姜、半斤枣、2两白糖、3两甘草、半两沉香、或煮或蒸，做成养神养颜药膳每天清晨吃一杯，顿时精神振奋。
5、好处五：含姜片。将生姜切成薄片，每天含上3、4片，能通神明，去秽恶。
6、好处六：姜水泡脚。用热姜水泡脚可以促进血液循环，再加点盐，醋，刺激脚底的穴位，使全身经络得到调节，从而达到强身健体，长寿之目的。
