1、排骨斩段，用清水反复洗净，沥水。
2、在排骨中，加鱼香酱、生抽、蚝油、料酒。
3、把拍碎、切匀的姜、蒜、葱白也放进去。
4、加1茶匙生粉。
5、拌匀，使每块排骨均匀沾上腌料。
6、腌30分钟，或盖上保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚。
7、南瓜去皮、切成段，铺在盘中。
8、把腌好的排骨放在南瓜上，腌料也一并拨进去，剪一个小青椒（不喜欢辣的省略）。
9、盖上耐高温保鲜膜，用牙签或叉子扎一些小孔排气。
10、设置高温10分钟，取出看看排骨这个程度够不够，不够再加热2~3分钟。
11、这款微波炉太给力了，加热快，而且能够相当程度的保留水蒸汽，而且操作也非常一目了然。有了它，尽享无烟厨房。
