懒人瘦腰方法

1、很多人以为瘦了穿衣就好看了,其实事实并不是这样的.一个人不论是瘦还是胖整体的曲线好穿衣才好看.而腰好不好看是重点

2、第一,要告别淀粉类食物

3、第二,多喝水!多喝水就会少吃零食,补充水分帮助肠胃蠕动.防止便秘,不会有宿便

4、第三,缩小腹.  无论你站着坐着还是走着都要缩紧小腹.刚开始可能会不舒服,但是时间久了就习惯了.    只要你这么做了你就会发现你也有迷人的小蛮腰了.               腰细了就显得前凸后翘了