莲藕的7种主要功效

1、NO.1:止血莲藕富含单宁酸和维生素K，具有收缩血管的功效，能够缓解各种出血症状。

4、NO.4:补血莲藕富含铁元素，是非常理想的补血食物，适合贫血、身体虚弱、食欲不振患者食用。

6、NO.6:安神莲藕富含B族维生素，有很好的安神功效，能够缓解烦躁情绪，减轻压力。