关于酸奶的小贴士

 时间:2024-10-16 21:03:47

1、常温酸奶和冷藏酸奶,两者所含的蛋白质、脂肪、钙等营养素含量基本没有区别

关于酸奶的小贴士

2、唯一区别是冷藏酸奶中活的益生菌较多。

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3、因此,如果想通过酸奶获得一定益生菌达到调节肠胃菌群的功效

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4、可以选择冷藏酸奶

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5、而如果仅仅想补充蛋白质、钙等营养素并且肠胃对温度特别敏感的人,可以选择常温酸奶。

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