1、 偏方：制天南星、恙活各10克，用水煮35分钟左右，去渣取药汁分两次服
2、 非药物治疗：
【1】适量运动：慢跑，每次20分钟，早晚各一次。较快步行，每次40分钟以上，每日两次
【2】拍打：拍打患病关节四周，直到把皮肤拍打至深红色为止。
3、 营养与饮食疗法：如果属于风寒湿性，要多吃温热性食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜、八角茴香、桂皮等物
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时间：2026-04-22 09:40:33
1、 偏方：制天南星、恙活各10克，用水煮35分钟左右，去渣取药汁分两次服
2、 非药物治疗：
【1】适量运动：慢跑，每次20分钟，早晚各一次。较快步行，每次40分钟以上，每日两次
【2】拍打：拍打患病关节四周，直到把皮肤拍打至深红色为止。
3、 营养与饮食疗法：如果属于风寒湿性，要多吃温热性食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜、八角茴香、桂皮等物