1、专家的说法，大多数肥胖者甚至可以自己减肥，但只有20％能够保持新的体重减轻。
2、研究表明，当我们减肥的时候，胃会释放更多的生长激素释放激素，这使我们感到饥饿。
3、“每个人都有这种激素，但如果你超重，然后减肥，激素水平增加，”马丁斯说。然而，生长素的水平不随时间调整，但仍然很高。这意味着体重超重的人可能不得不面对终生增加的饥饿感。
4、另一方面，减肥的人需要更少的能量来维持新的和更轻的身体。然而，他们感到饥饿，因为身体正试图把体重恢复。
5、该研究发表在杂志上，研究了参加全面2年减肥计划的患者的食欲。患者平均起步体重125公斤，但两年后平均减少11公斤。节目之后，十分之二的人设法减轻体重。研究表明，了解哪种生理机制可以抵抗体重减轻很重要。
6、“肥胖是一生中每天都在为之奋斗的日常生活。我们必须停止将其视为短期疾病，给予患者一些支持和帮助，然后让他们自己照顾自己。“
