1、冷敷疼痛部位 痛风发作时，用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节部位20~30分钟。反复冷敷3次即可缓解疼痛。
2、痛风因为尿酸高而导致的痛风发作；要保证每天喝2~3升的水，多喝水才能产生更多的尿液排出后带走更多的尿酸。
3、疼痛发作时，把疼痛的关节抬高点，在患腿垫上一个枕头，疼痛缓解后，放下患肢活动做短暂的站立5分钟左右。
4、痛风发作时，尽量不要穿鞋，如果不得不走动时，要穿上一双宽松的鞋，袜子不要太紧，这样有利于患肢血液的循环。
5、痛风患者禁酒禁甜饮料，不能喝啤酒、吃海鲜、动物内脏、浓肉汤、浓鱼汤等高嘌呤的食物。
6、痛风发作时，要到专业的医疗机构去寻找专业医生的对症下药治怍鲒柔鹱疗。如果自己平常备有必备的药，可以按常量服用缓解疼痛。
