青菜南瓜鱼片粥怎么做

 时间:2026-04-21 16:25:28

1、1. 准备食材。

2. 南瓜切成小片。

青菜南瓜鱼片粥怎么做

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2、3. 电饭煲内放入米和南瓜片,放入 300 毫升左右的水,按煮粥。

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3、4. 锅内放入冷水,煮沸,放入青菜,焯烫 1 分钟。

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4、5. 捞出,取青菜叶,切成碎末。

6. 鳕鱼切成薄片,用手指检查有没有细刺,加柠檬和水腌制 15 分钟。

青菜南瓜鱼片粥怎么做

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5、7. 粥煮好后,将粥倒入锅内,煮沸。

8. 煮沸后,加入鱼片煮 3 分钟,再放入青菜煮 2 分钟,不断搅拌,出锅。

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6、9. 好吃又营养的青菜南瓜鱼片粥就做好了。

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