1、主要从肉不是好食品，吃肉容易得传染病，传染病sais听说是果子狸传播、还有甲肝受海生物毛蚶传播等等。
2、经过科学家研究发现肉往往是富集毒素重金属的工具，尤其动物内脏，毒素多蓄积在肝、肾、肺等里面，猪肉囊肿，病死猪肉等等。
3、杀生很凄惨是很闹心的，痛苦的叫声，血腥气味，与文明不协调。
4、吃肉烦恼多、慈悲心少。像吸毒一样，有依赖性，人变得更贪婪，容易发怒，没有好脾气，容易伤害人。
5、素食能够增强健康，人的肠胃适宜吃素，美国、英国许多优秀运动员都是吃素的。
6、身体健康做到：心情好，锻炼好，睡眠好，饮食好。
7、吃素心态变好。吃素对动物没有伤害，没有副作用，也没有后顾之忧，所以心态会变好。
