如何减少辐射，避免辐射对健康的损害

1、接打电话停顿几秒。播通电话的时候，如果是熟人，最好在拨通几秒之后再接听电话，因为拨通电话的时候，刚开始那几秒钟辐射会比较大，所以尽量避免那个时间距离手机太近。

3、调低电脑和手机的亮度。调低亮度，减少辐射对眼睛的伤害，另外电脑和手机都可以贴有保护眼睛作用的贴膜，减少辐射的伤害。

5、隔离霜。平时对着电脑的时候最好擦隔离霜，避免长时间辐射长斑，这一点，尤其女孩子要多注意。

7、平时多吃一些蔬菜水果。生活中我们常吃的很多蔬菜，都有防辐射的作用，大家都知道，辐射会降低人体的免疫力，所以多吃一点可以提高免疫力的东西，对每天对着电脑的人是很有帮助的。