1、首先，面对之中事情，我们自己要告诉自己，“人老病死是很正常的，所以要乐观面对生活，鼓励自己往积极向上的方向想”。要看到远处的光芒，向其奔去。
2、因为我们成长的路还很远，就如同草原一样，一望无际，远处充满希望和未知的乐趣，因此要快速振作起来。
3、我们要坚强起来，积极面对生活，不能永远像棵小树苗一样脆弱，必须经常告诉自己，我很坚强！我很坚强!我很坚强!
4、我们终究会成为别人的依靠，成为别人的参天大树，伴其成长。
5、我们不能因为这而阻碍自己前进的步伐，这只是生活中必经的道路之一。如果乐观面对它，那么你的难过、痛苦就会少一些，快乐就会多一些。
6、可以和朋友一同出游，转移自己的注意力，让身心放松一下，得到愉悦的心情。或者到外面散散步，放松心情。
7、还可以到大海处大喊，喧泄内心的痛苦；或进行一次强烈的运动等等的方法来抒发内心的痛楚。进而平复我们的情绪。
8、千万不要独自一人躲到一个地方，那必将会使你的心情越来越糟糕的，反而得到的是反效果。
