1、高中生压力主要来源于学习，家庭和学校，这三座大山可能压得喘不过气来，作为有近十年学习生活的高中生来说，要学会自我排解压力。
2、感觉压力比较大的时候，首先要弄清楚压力的来源，如果是学习上的压力，比方说一时间考试成绩不理想，这个时候我们要能及时调整自己的心态，从自身找找原因，不能怨天尤人。
3、可以和周围的同学多沟通，包括学习上的事情也可以是生活中的事情或者是情感问题，不能把自己困在自我的烦恼之中。
4、要充分利用音体美课，通过这些课程的学习，有助于自我调节，同时还可以提高自身的鉴赏能力，尤其是体育课，大汗淋漓一场可能把所有的烦恼都忘记了。
5、对于高中学校，都有心理咨询室，可以到心理咨询室和老师聊聊天，探讨一下生活学习中的问题，这样也会有助于排解压力。
6、高中生一个有梦想的年龄，可以畅想一下未来，多思考一下人生，这也可以排解压力，同时还要多结交朋友，倾诉是排解压力的一剂良药。
