1、猕猴桃。猕猴桃是具有减肥的作用，猕猴桃中含有大量的维生素以及矿物质。猕猴桃也是低热量的水果，经常吃猕猴桃并不会发胖，大家也不要过于担心。
3、茄子。夏天吃茄子是非常适合的，茄子的热量比较低，可以为人体补充微量元素，也能够起到抗衰老的效果，大家也不用担心之前吃会长胖。
5、黄瓜。黄瓜是低热量的食物，也具有解暑的作用，黄瓜中含有大量的维生素，黄瓜也具有美容的作用，大家可以多吃黄瓜。
7、燕麦片。办公镢草霜盗室的白领朋友们早餐可以食用麦片或者是用麦片来代替正餐，麦片中含有大量的膳食纤维，能够增强饱腹感，还能够降低胆固醇以及血脂的含量。
