如何改善痘痘肌，消除痘痘

1、①最好到三甲医院选择皮肤科就诊，这是最高效的途径，谨遵医嘱。

2、②痘痘较少可以选择涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏，痘痘可以很大程度上得到消肿、消炎。

3、③饮食清淡，多喝水。少吃高盐、高糖、高油食品，减少发炎的可能性。

4、④多休息，不熬夜，减少激素的产生

5、⑤选择不含皂基的、氨基酸的洗面奶洗脸，一天一至两次，切忌多次洗脸。