1、第一点，学会接纳内向的自己。你必须知道，犯错误是人的一种正常反应。世界上没有不会犯错的人。只要你能合理地看待你犯的错误，你就可以接纳自己不完美的地方，从而能开始塑造自信。
2、第二点，关注自己的优点。自卑的人往往太看重自己的不足，而记不起自己的优点到底有什么，这在很大程度上限制了自信性格的发展。你需要做的就是关注自己的优点是什么，比如把自己擅长的方面一一写在纸上，记住它们。
3、第三点，在犯错的时候转移注意。比如你可以根据第二点说的，记住自己的优点，在犯错的时候想想自传陔侔抒己还有哪些鬲尚嫱侉优点，这只是不小心做得不好而已，可能只是缺乏经验导致的。这个方法能让你不会因为做错一件事而想七想八，认为自己就是不行。
4、第四点，不要太过于在意他人看法。通常来说，自卑的人会更容易陷入他人的评价。导致自己不敢说出粝简肯惧内心真实的感受，被人牵着鼻子走，往往很容易受到欺骗而更加自卑。你要记住自己的存在，此暄跬烷记住自己的感受。你要知道世界上什么样的人都有。一个观点也一定会被遭受质疑，因为没有什么东西是绝对完美的。你要的只是去合理地表达自己。如果你没有尝试过，应该要努力突破舒适圈去试一次。
5、第五点，这点是需要额外注意的一点，就是你要坚持去实行解决自卑的方法。不能三天打鱼两天晒网，很难有信心上的改变。多看看别人如何克服自卑的方法，吸取经验的同时也提醒自己要持续行动。
